Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ψυχολογία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ψυχολογία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2015

Τα ''ρ'' του έρωτα...







        ''Έρως ανίκατε μάχαν''

 
   Σίγουρα κάποιος από εμάς έχει αισθανθεί αυτό το υπέροχο συναίσθημα όπου '' πετάν πεταλούδες στο στομάχι σου ''. Είσαι συνεχώς αφηρημένος και το μόνο που σκέφτεσαι είναι αυτός ή αυτή που έχεις ερωτευθεί. Ερωτεύομαι και νιώθω όλα όσα βρίσκονται γύρω μου να ''γκρεμίζονται και να ξαναγεννιούνται''. Και παρόλο που ξέρεις εν μέρη τι αισθάνεσαι και τι θέλεις, δεν μπορείς να εξηγήσεις τι είναι ο έρωτας. 

   
   Έρωτας είναι ένα μυστήριο. Ένα μείγμα αντιφατικών συναισθημάτων, ενθουσιασμός και πόνος μαζί. Είναι η έλξη μεταξύ δύο προσώπων και εισβάλλει ξαφνικά στην ζωή των ανθρώπων. Καρδιές που χτυπάνε δυνατά, στομάχια που σφίγγονται, ονειροπόληση με τις ώρες. Και όσες ερμηνείες να γράψω για το τι ακριβώς είναι ο έρωτας δεν θα καταφέρω να καλύψω πλήρως το θέμα. Αποτελεί ένα από τα πιο ανεξερεύνητα φαινόμενα. Όσοι προσπάθησαν να το ερμηνεύσουν πλήρως, φιλόσοφοι, ψυχολόγοι, κοινωνιολόγοι, νευροβιολόγοι, ποιητές, φιλόλογοι, ερωτευμένοι αλλά και έφηβοι δεν τα έχουν καταφέρει. ''Άπαξ και ΄΄βγάλεις΄΄ τον έρωτα στο φως, καταρρέει''. 


   Οι περισσότεροι λένε ότι ο έρωτας είναι τυφλός. Ερωτευόμαστε εντελώς ασυναίσθητα και χωρίς να μπορούμε να εξηγήσουμε το γιατί. Σε αυτή την περίπτωση το μόνο που προσπαθούμε να κάνουμε είναι να βρίσκουμε συνέχεια τρόπους για να προσελκύσουμε αυτό το άτομο. Δηλαδή, να προσπαθούμε να ανοίξουμε συζήτηση, να γελάμε χαϊδευτικά με αυτά που λέει κ.α. 
   
   Επίσης ερωτευόμαστε ανθρώπους που ζουν ή κινούνται στον ίδιο χώρο με εμάς. Για παράδειγμα όλο και κάποιο παιδί θα ''θέλει'' (με την έννοια να του αρέσει) έναν συμμαθητή του ή μία συμμαθήτρια του (δεν έχω αμφιβολία για αυτό..). Συνήθως αυτός είναι ο πρώτος έρωτας μας. Αυτό συμβαίνει επειδή, όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, το άτομο που έχουμε ερωτευθεί το συναντάμε πολλές φορές και αλληλεπιδρούμε με αυτό.

   Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι ο έρωτας συναντάται σε ανθρώπους που βρίσκονται σε συναισθηματική ένταση. Η λύπη, το άγχος κ.α. οδηγούν έναν άνθρωπο στον έρωτα. Κυρίως στους εφήβους συμβαίνει αυτό, οι οποίοι έφηβοι, για να ΄΄αντικαταστίσουν΄΄ αυτό που αισθάνονται, αυτό που τους κυριαρχεί, ερωτεύονται κάποιον/κάποια και έτσι αισθάνονται καλύτερα. (Οι περισσότεροι από εμάς το έχουν πάθει.). 

   
    Τι γίνεται όμως όταν κάποιος είναι ερωτευμένος αλλά δεν βρίσκει την δύναμη να εκφράσει με απλές λέξεις αυτό που νιώθει για κάποιον ή για κάποια. Νιώθει ντροπή, αμφιβολίες, φόβο. Δεν τολμά να το πει και αυτό τον οδηγεί να μην βρει τις απαντήσεις που ψάχνει. Ερωτεύεσαι κάποιον ή κάποια, κάνεις σχεδόν τα πάντα για αυτό το άτομο και περιμένεις την κατάλληλη στιγμή να ''βγάλεις'' από μέσα σου αυτό που αισθάνεσαι. Αλλά, δυστυχώς, αυτή η στιγμή, η κατάλληλη στιγμή, ''δια μαγείας'', δεν φτάνει ποτέ. Και ο χρόνος περνάει, τα πράγματα αλλάζουν και χάνεις αυτό που ήθελες να αποκτήσεις. Κατά την δική μου άποψη και γνώμη, θεωρώ σωστό, ότι αυτό που αισθάνεσαι για κάποια/κάποιον, και συγκεκριμένα για αυτήν/αυτόν που έχεις ερωτευθεί, πρέπει να του το λες, με οποιονδήποτε τρόπο, είτε στέλνοντας κάτι, είτε με λέξεις, είτε με νοήματα, είτε με λόγια, είτε με κάποιο μυστηριώδη τρόπο, με όποιον τρόπο θες τέλος πάντων, αρκεί να του/της το πεις, ξεπερνώντας όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους σου. ''Λίγη περισσότερη σιωπή μπορεί να σκοτώσει το ίδιο αλάνθαστα όπως και μία λέξη.''
  
  Και που ξέρεις; Το άτομο, στο οποίο θα εμπιστευτείς το τι ακριβώς νιώθεις/ αισθάνεσαι για αυτό, δεν θα αγνοήσει το γεγονός. Μπορεί να σε ερωτευθεί ή, και πιστέψτε με, μπορεί να είναι ήδη ερωτευμένος/ερωτευμένη μαζί σου. ΄΄Ότι ξεκινάει με αμφιβολία, τελειώνει με πάθος.΄΄



  Το να ερωτεύεσαι είναι μια κατάσταση η οποία δείχνει τον πραγματικό σου εαυτό. Σε κάνει, μερικές φορές, και άλλον άνθρωπο. Αναρωτιέσαι όλη την ώρα για το αν σε έχει ερωτευθεί και ο/η ίδιος/ίδια. Ζεις σε έναν κόσμο γεμάτο μυστικά, αλήθειες, ψέματα, ''λογιοχτυπήματα''. Το τρέμουλο, το κόμπιασμα. Φτάνεις σε σημείο να θέλεις να φωνάξεις αυτό που νιώθεις, για τον άλλον, όσο πιο δυνατά μπορείς. Κρυφές, σύντομες ματιές που μοιάζουν αιώνιες, λέξεις με κρυμμένο βαθύ νόημα, στιγμές μαζί του/της που δεν θες να τελειώσουν, και αν τελειώσουν, να θέλεις να τις ξαναζήσεις, μικρές στιγμές μαζί του ή μαζί της όπου έζησες όλη σου τη ζωή. Καρδιοχτυπήματα και ένα πανίσχυρο συναίσθημα. Και όπως λέει και ο Τάσος Λειβαδίτης: Και σμίγουν και χωρίζουν οι άνθρωποι και δεν παίρνει τίποτα ο ένας από τον άλλον. Γιατί ο έρωτας είναι ο πιο δύσκολος δρόμος να γνωριστούν.  

 Όσο αφορά τον έρωτα αυτά μπορώ να πω και να αναπτύξω στην εφημερίδα. Πρέπει να αφιερωθούν πόσα άρθρα για να πω αυτά που πιστεύω και νιώθω πάνω σε αυτό το θέμα. Θα ήθελα πολύ πάντως να διαβάσω και τις δικές σας απόψεις πάνω σε αυτό το θέμα. Έχετε ερωτευθεί ποτέ σας; Πώς αισθάνεστε και πώς αντιδράει ο οργανισμός σας απέναντι στο άτομο που έχετε ερωτευθεί; Δέχομαι και γενικές απόψεις. 

Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2015

Ζώντας με την λύπη..





       Λυπάμαι... Λυπάσαι; 


        Ένα σημαντικό συναίσθημα που μας κυριαρχεί συχνά στην καθημερινή μας ζωή είναι η λύπη. Άραγε, έχεις στεναχωρηθεί για κάτι ποτέ σου; Έχεις κλάψει ποτέ σου; Έχεις μελαγχολήσει για κάτι ή για κάποιον στην μέχρι τώρα ζωή σου; Αν ναι τότε έχεις ''δραματοποιήσει'' μερικές  ψυχικές και σωματικές αντιδράσεις όταν είσαι λυπημένος, δηλαδή όταν η φορά των πραγμάτων δεν δικαιώνει τις υλικές, πνευματικές ή ψυχικές προσδοκίες σου. 

        
       Γενικά η λύπη είναι ένα συναίσθημα με φανερώσιμα (όσον αφορά την ψυχή) τα χαρακτηριστικά της στεναχώριας, του πόνου, της οδύνης, της δυσαρέσκειας ή της μελαγχολίας. Οι σωματικές αντιδράσεις είναι εξίσου πολλές, όπως το κλάμα (δάκρυα), το τρέμουλο ακόμη και τα ουρλιαχτά/ οι κραυγές/ το να φωνάζεις χωρίς λόγο. Καθώς, με όλες αυτές τις ενέργειες, ο οργανισμός μας βρίσκει τρόπο να ηρεμήσει, να σκεφτεί λογικά και να ψάξει τρόπο για να αισθανθεί καλύτερα. Για παράδειγμα, όταν εγώ είμαι λυπημένη, οι αντιδράσεις μου είναι οι εξής: Αρχικά κλαίω (με λυγμούς ή χωρίς), στεναχωριέμαι, μελαγχολώ και στην συνέχεια ξαπλώνω ανάσκελα, κοιτάζω το ταβάνι και προσπαθώ να αδειάσω το μυαλό μου από όλες τις σκέψεις που έχω και μερικές που με κυριαρχούν κιόλας. Είναι ο δικός μου τρόπος για να ηρεμήσω και να ξεχάσω όσο μπορώ το γεγονός, το οποίο με οδήγησε σε αυτήν την κατάσταση. Όσο χρόνο και να μου πάρει, τα καταφέρνω, 
 εν μέρη, τουλάχιστον. Είναι φυσιολογικές αντιδράσεις που όλοι μας έχουμε αισθανθεί και πράξει.

      Μερικοί άνθρωποι θεωρούν το φαινόμενο της λύπης στείρο και αρνητικό. Πιστεύουν ότι απομακρύνει τον άνθρωπο από το κοινωνικό περιβάλλον, ενώ ακόμη προκαλεί χαλαρότητα στην δράση και στο πάθος του να κάνεις κάτι, οτιδήποτε. Άλλοι πιστεύουν ότι αυτό το συναίσθημα είναι θετικό, γιατί οδηγεί στην ωρίμανση του ατόμου μέσω της συνειδητοποίησης κάποιων γενικών ή αόριστων πραγμάτων.

      Όσον αφορά την λύπη ή μάλλον το συναίσθημα της λύπης αυτά είχα να πω. Αλλά προτού τελειώσω θα ήθελα να σας ρωτήσω τα εξής: Εσείς ήσασταν ποτέ σας λυπημένοι και αν ναι πώς είναι οι αντιδράσεις σας για να αινσθαθείτε καλύτερα ; ( Δέχομαι και ερωτήσεις πάνω σε αυτό το θέμα, οποιεσδήποτε ερωτήσεις  ;) )


     Πληροφοριακά:  Αξιοσημείωτο είναι επίσης το γεγονός, ότι το συναίσθημα της λύπης παρατηρείται περισσότερο στους εφήβους παρά στους ενήλικες και στα μικρά παιδιά. Αυτό, νομίζω, έχει σχέση με το γεγονός ότι από παιδί μεγαλώνει κάποιος και γίνεται έφηβος, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευαίσθητος και πιο αφηρημένος  σε ορισμένα πράγματα. 


                                                                                                      Η συντάκτρια: 
                                                                                                                   Μπούτιου Σοφία-Στεφανία





       


Παρασκευή 2 Οκτωβρίου 2015

Μονοπάτια της ψυχής.

Ξεκίνησαν τα σχολεία και όλοι μας μπήκαμε πλέον στο κλίμα. Πλάκωσαν και τα διαγωνίσματα... 
Είπαμε, λοιπόν, κι εμείς να σας εξετάσουμε σε ένα πράγμα που γνωρίζουμε καλά. Τη ψυχολογία. Αλήθεια έχετε καθίσει ποτέ να σκεφτείτε τι τύπος ανθρώπου είστε; 
Ε λοιπόν το τεστ αυτό είναι ακόμη ένα που θα σας απαντήσει στο ερώτημα αυτό. 
Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να επιλέξετε μία από τις παρακάτω πόρτες. 
 Η επιλογή σας μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία για την προσωπικότητά σας που δεν τα γνωρίζατε…

Αν, λοιπόν, εμφανιστούν στο δρόμο σας οι 6 αυτές πόρτες, ποια από αυτές θα επιλέγατε;

Κοιτάξτε τις φωτογραφίες παρακάτω και επιλέξτε το τοπίο μέσα από την πόρτα που σας ελκύει περισσότερο:

~Συντάκτριες: Λιοτοπούλου Μαριλένα(Γ1')

Μπούτιου Σοφία(Γ2')

Παρασκευή 25 Σεπτεμβρίου 2015

Σωρός (Συν)Αισθημάτων

Χαίρομαι, λυπάμαι, φοβάμαι, θυμώνω, αηδιάζω, αγαπώ, μισώ, ερωτεύομαι. 




       
Όλες οι παραπάνω λέξεις, συντακτικά, είναι ρήματα, απλώς ρήματα.  Αν όμως παρατηρήσουμε καλά την έννοια της κάθε μιας από αυτές τις λέξεις, διαπιστώνουμε ότι δεν είναι απλώς μόνο ρήματα. Είναι ρήματα που χρησιμοποιούμε καθημερινά στον λόγο μας που το καθένα από αυτά εκφράζει με τον δικό του τρόπο το τι ακριβώς νιώθουμε.   

       Όμως, τι είναι η χαρά; Τι είναι η λύπη; Τι είναι ο θυμός, ο έρωτας, το μίσος, η αγάπη; 
Και αν τυχαίνει και ξέρεις τι στο καλό είναι όλα αυτά, τα έχεις αισθανθεί ποτέ σου; Είναι αισθήματα που νιώθουμε πολλές φορές, καθημερινά, στην ζωή μας. Παρατηρούμε, επίσης, ότι τα αισθήματα δεν βρίσκονται όλα στην ίδια κατηγορία. Μερικές φορές νιώθεις ότι ''πετάς στα σύννεφα'' και άλλες φορές θέλεις απλώς ''να ανοίξει η γη κάτω από τα πόδια σου και να σε καταπιεί'' ( Και μην μου πείτε ότι δεν έχει συμβεί και σε εσάς εε; ) 

Εισαγωγή στην Ψυχολογία

Πριν ξεκινήσουμε, να αναλύουμε τα συναισθήματα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος, όπως θα αναφέρει και η Σοφία Μπούτιου στη συνέχεια, ας κάνουμε μια μικρή εισαγωγή για το τι είναι η ψυχολογία. 


Η ψυχολογία, λοιπόν, είναι μια ακαδημαϊκή επιστήμη που ασχολείται με την μελέτη των συμπεριφορών των ανθρώπων, όπως επίσης και με τις λειτουργίες του οργανισμού που σχετίζονται με τη συμπεριφορά. 

Ο άμεσος στόχος της ψυχολογίας είναι να κατανοήσει την συμπεριφορά των ανθρώπων τόσο ως άτομα, όσο και ως ομάδες, προσπαθώντας και να εξάγει γενικές αρχές, αλλά και να ερευνήσει ειδικές περιπτώσεις, με απώτερο στόχο την ωφέλεια της κοινωνίας.

Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2015

Τι θα έκανες αν...;


Μαζί με τον κύριο Πέτσα κάναμε στο Β2 ένα κοινό μάθημα με θέμα τα ηθικά διλήμματα στον αθλητισμό, στην αρχαιότητα και σήμερα.
Αφού ολοκληρώσαμε το μάθημα δώσαμε στους μαθητές του Β2 μια σελίδα με τρια σενάρια όπου ο πρωταγωνιστής βρισκόταν αντιμέτωπος με ηθικά διλήμματα.
Ζητήσαμε από τους μαθητές ΑΝΩΝΥΜΑ να πουν τι θα έκανα αυτοί αν ήταν στη θέση του ήρωα.
Οι μαθητές του Β2 μας έδωσαν τις απαντήσεις τους αιτιολογημένες, δηλαδή τι θα έκαναν αυτοί και κυρίως γιατί θα το έκαναν.

Τα δεδομένα τα έχουμε επεξεργαστεί και έχουν βγει πολύ σημαντικά αποτελέσματα.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε η αιτιολόγηση της κάθε επιλογής.
Πριν δημοσιεύσουμε τα αποτελέσματα αυτής της εργασίας θα ήθελα να το κάνουμε και εδώ.
Να σας θέσω δηλαδή τα δυο σενάρια και να σας ζητήσω να μου πείτε τι θα κάνατε εσείς αν ήσασταν οι ήρωες της κάθε ιστορίας. 
Φυσικά απουσιάζει το πιο σημαντικό στοιχείο αυτής της συνθήκης, δηλαδή η ανώνυμη κατάθεση αφού το άτομο, μπρος τη δημόσια έκθεση σε ηθικά διλήμματα πιέζεται και υποχρεώνεται να είναι αρεστό και σύμφωνο με τους ηθικούς κανόνες.
Αλλά δεν πειράζει, το κάνω σαν παιχνίδι. 
Βάζω τα δυο από τα τρία διλήμματα και περιμένω, μέσα από την επιλογή των σχολίων να μου πείτε τι θα κάνατε εσείς και κυρίως γιατί θα το κάνατε.

Ελπίζω να ανταποκριθείτε.

Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2014

Τι κάνει ο πετυχημένος για να είναι πετυχημένος...

Η επιτυχία είναι το ζητούμενο για κάθε άνθρωπο, σε όλους μας θα άρεσε να θεωρούμαστε τέτοιοι. Ποια, όμως, είναι τα χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που θεωρείται πετυχημένος;
Βλέποντας τον κατάλογο των χαρακτηριστικών που δημοσιεύει η ιστοσελίδα αντικλείδι βλέπουμε ότι τα περισσότερα, αν όχι όλα προϋποθέτουν κόπο, οργάνωση και δουλειά και μάλιστα σκληρή δουλειά. 
Τζίφος, δηλαδή!
Σ' αυτή τη ζωή, μάλλον, τα μαγικά χαπάκια που τα παίρνεις και με μιας γίνεσαι πετυχημένος δεν υπάρχουν... μόνο στα παραμύθια και στις ταινίες του Χόλυγουντ συμβαίνουν αυτά...
---------------------------------------------

Δεν υπάρχει καμία μυστική συνταγή που εάν την εκτελέσεις γίνεσαι επιτυχημένος. 

Ούτε καμία λίστα ή ταινία που αν την παρακολουθήσεις θ αποκτήσεις τις ικανότητες που θα σε οδηγήσουν στην καταξίωση.
Τι είναι τότε αυτό που χαρακτηρίζει ένα άτομο ως επιτυχημένο ή αποτυχημένο;
Μερικές συμβατικές συνήθειες και χαρακτηριστικά ξεχωρίζουν τους δυνατούς από τους αδύναμους. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι μέσα από τις συνήθειες τους έφτασαν στην τελειότητα, σε αντίθεση με τους αποτυχημένους που παρ’ όλη την προσπάθεια τους οι συνήθειες τους δεν τους επέτρεψαν να φτάσουν στο επίπεδο τελειότητας των πρώτων. Εδώ είναι οι σημαντικότερες διαφορές που διαχωρίζουν αυτές τις δύο ομάδες ανθρώπων.

  1. Δυνατή αίσθηση αυτογνωσίας

Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου 2014

Ενσυναίσθηση, μια ανώτερη ανθρώπινη έκφαση.

Ενσυναίσθηση, μια ιδιαίτερη ψυχολογική δεξιότητα, κατάκτηση θα έλεγα που χαρακτηρίζει σπουδαίους και καλλιεργημένους ανθρώπους, ανθρώπους που καταφέρνουν, μέσα από καλλιέργεια και δουλειά, συνήθως πνευματική,  να βγουν έξω από τα ασφυκτικά δεσμά του Εγώ και να συναισθανθούν τον άλλο, να συμπάσχουν στα δύσκολα ή να χαίρονται στα αλήθεια στις χαρές του άλλου.  
Ένα πολύ καλό animation που δείχνει αυτή την ιδιαίτερα ποιοτική κατάκτηση του ανθρώπου σε αντιπαράθεση με μια άλλη σημαντική κατάκτηση, τη συμπάθεια που δεν μπορεί να φτάσει σε τίποτε όμως με την ενσυναίσθηση.

Και επειδή έρχονται μέρες γιορτινές και η φιλανθρωπία είναι μέσα στις καθημερινές δράσεις αρκετών, τι είναι στα αλήθεια η φιλανθρωπία, ενσυναίσθηση ή συμπάθεια;
Σίγουρα το δεύτερο, τουλάχιστον τις περισσότερες φορές!

Κάποιοι "κακοί", λένε ότι η φιλανθρωπία είναι το άλλοθι των βολεμένων που εξαγοράζουν τη συνείδησή τους κάνοντας φιλάνθρωπες  αγαθοεργίες.
Θα μου πεις, άλλοι δεν κάνουν τίποτε, σε πείραξαν οι πράξεις βοήθειας στους αδυνάτους;
Ναι, σωστό!
Όμως οι αδύνατοι, οι παραγκονισμένοι και περιθωριοποιημένοι της ζωής θα είναι και αύριο στην ίδια θέση και η αγαθορεργία μας, μπορεί να τους ανακουφίσει στιγμιαία, δεν αλλάζει όμως την κατάστασή τους ουσιαστικά.
Σκέψεις που προκύπτουν αυτόματα  με αφορμή αυτό το βίντεο για τη συμπάθεια και την ενσυναίσθηση.
Τελικά, όπως το σκέφοτμαι, αν δεν μπορούμε να φτάσουμε το στάδιο της ενσυναίσθησης ας δείξουμε τουλάχιστον, έστω, λίγη, τόση δα συμπάθεια για τους άλλους.
Άλλωστε οι περισσότεροι από μας ούτε αυτό το κάνουμε.

Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2014

13 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε πρωί

Αναδημοσίευση απο εδώ

Το wisebread είχε πρόσφατα 13 συμβουλές για να κάνουμε με το που ξυπνάμε.

Και φυσικά ο τίτλος του άρθρου ήταν “13 πράγματα που κάνουν οι *επιτυχημένοι* άνθρωποι κάθε πρωί”.

Δεν είμαι καθόλου σίγουρος ότι όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν τα παρακάτω – και πολύ αναρωτιέμαι αν μερικοί που εγώ θεωρώ επιτυχημένους τα κάνουν. (Αν τα κάνουν όλοι ανεξαιρέτως, να τα κάνω κι εγώ!)

Δεν είναι απαραίτητα πλούσιοι ή πανδιάσημοι. Προσωπικά δεν ορίζω έτσι την επιτυχία. 

Τους βάζω παρακάτω, εναλλάξ με τις συμβουλές.

Ούτε και οι συμβουλές (που μεταφράσαμε ειδικά για αυτό το ποστ) είναι απαραίτητα κακές. Απλώς προσπαθώ να τους φανταστώ να κάνουν όλα αυτά τα lifestyle πράγματα αυτο-βοήθειας με το που θα ξυπνάνε, ώστε να παραμείνουν ‘επιτυχημένοι’…
====

 1 . Προετοιμαστείτε από το βράδυ

Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014

Myers-Briggs Personality Test

"It is up to each person to recognize his or her true preferences."Isabel Myers-Briggs 

The purpose of the Myers-Briggs Type Indicator personality test is to make the theory of psychological types understandable and useful in people's lives. The essence of the theory is that much seemingly random variation in the behavior is actually quite orderly and consistent, being due to basic differences in the ways individuals prefer to use their perception and judgment.

In developing the Myers-Briggs Type Indicator [instrument], the aim of Isabel Briggs Myers, and her mother, Katharine Briggs, was to make the insights of type theory accessible to individuals and groups. They addressed the two related goals in the developments and application of the MBTI (Meyers-Briggs Type Indicator) instrument:
The identification of basic preferences of each of the four dichotomies specified or implicit in Jung's theory.
The identification and description of the 16 distinctive personality types that result from the interactions among the preferences."
The theory of psychological type was introduced in the 1920s by Carl G. Jung. The MBTI tool was developed in the 1940s by Isabel Briggs Myers and the original research was done in the 1940s and '50s. This research is ongoing, providing users with updated and new information about psychological type and its applications. Millions of people worldwide have taken the Indicator each year since its first publication in 1962.

The best reason to choose this personality test is to discover your personality type is that hundreds of studies over the past 40 years have proven the instrument to be both valid and reliable. In other words, it measures what it says it does (validity) and produces the same results when given more than once (reliability). When you want an accurate profile of your personality type, ask if the instrument you plan to use has been validated.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: το κείμενο έγραψαν οι Μιμης Σταγκος και ο Αρσενης Χρίσκος

Σάββατο 10 Μαΐου 2014

H Αξία της ήττας!

Ένα πολύ καλό άρθρο απο αντιγραφή απο εδώ.
Προσωπικά πιστεύω στο διδιακτικό και παρακινητικό ρόλο της "ήττας" στη ζωή αν φυσικά, κάποιος έχει τη νοοτροπία και τη σοφία να τη χρησιμοποιήσει ως αφορμή και αφετηρία για περισσότερη προσπάθεια. 

Κάντε τον κόπο να διαβάσετε αυτό το άρθρο, σίγουρα θα κερδίσετε πολλά.
Σκεφτείτε πως μπορεί να εφαρμοστεί αυτή η νοοτροπία και αντίληψη ζωής στη ζωή σας, ως μαθητές σήμερα, ως πολίτες που αγωνίζεστε για την επιβίωσή σας αύριο.

Να έχετε κατά νου ότι η ζωή είναι μια συνεχής προσπάθεια για επιτυχία, γεμάτη λάθη και αποτυχίες. 
Αυτή η προσπάθεια και ο αγώνας για επιβίωση είναι συνεχής που σημαίνει ότι η ήττα είναι κάτι ιδιαίτερα συνηθισμένο και καθημερινό. 
Και η διαφορά του πετυχημένου με τον αποτυχημένο στη ζωή, για μένα, είναι πόσο αξιοποιεί κάποιος την ήττα, την αποτυχία, πόσο διδάσκεται απο τα λάθη του.
Κάποιοι κάθονται και κλαψουρίζουν γεμάτοι ηττοπάθεια και παραίτηση, άλλοι όμως, σηκώνονται, συνεχίζουν και ξαναπροσπαθούν.
Η ήττα, το λάθος, η αποτυχία είναι αφορμή για περισσότερη προσπάθεια, καλύτερη και πιο ποιοτική δουλειά. 
Δεν υπάρχουν ατρόμητοι και αλάθητοι νικητές παρά μόνο πεισματάρηδες και σκληρά εργαζόμενοι αγωνιστές.

Ο Οδηγός του Νικητή στην Αποτυχία και μαλιστα οχι μονο μια φορα, αλλα πολλες. 
ΤΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ


Δευτέρα 31 Μαρτίου 2014

Γνωστικές προκαταλήψεις: περιπτώσεις που υποχωρούμε διαστρεβλώνοντας την πραγματικότητα.


Και μετά το άρθρο για τα στερεότυπα και τις προκαταλήψεις για να δούμε πως αυτά επηρεάζουν τις σκέψεις μας και τις επιλογές που αναγκαζόμαστε πολλές φορές να κάνουμε στην  καθημερινή μας ζωή.
 Η γνώση που συγκεντρώνουμε από τις επιστημονικές μελέτες εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πως ερμηνεύουμε τα στοιχεία. Οι ερμηνείες, όμως, υπακούν στους ίδιους κανόνες που διέπουν τις αντιλήψεις μας για την πραγματικότητα. Είναι γεμάτες παραδοχές, γενικεύσεις, παραλείψεις και λάθη. Στις κοινωνικές επιστήμες, αυτά τα λάθη αποκαλούνται γνωστικές προκαταλήψεις.

Αυτές οι προκαταλήψεις είναι ενσωματωμένες τόσο στους αντιληπτικούς και τους συναισθηματικούς μηχανισμούς του εγκεφάλου όσο και στους γνωστικούς. 

Μέχρι να φτάσει η αντιληπτική πληροφορία στη συνείδηση, το άτομο έχει προλάβει να την μετατρέψει σε κάτι καινούργιο και μοναδικό.
Αυτή η ανακατασκευή της πραγματικότητας αποτελεί το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζουμε τα πιστεύω μας για τον κόσμο.

Σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των πιστεύω μας παίζει επίσης η λογική, η ορθή σκέψη και η κοινωνική συναίνεση.
Οι παράγοντες αυτοί επηρεάζουν και τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε τον κόσμο. Αν εντοπίσουμε αυτές τις προκαταλήψεις, μπορούμε να γίνουμε πιο πιστοί. Τα τελευταία 50 χρόνια, ερευνητές, επιστήμονες, ψυχολόγοι και κοινωνιολόγοι ταυτοποίησαν εκατοντάδες γνωστικές, κοινωνικές και συμπεριφορικές διαδικασίες, αλλά και διαδικασίες λήψης αποφάσεων.
Παρακάτω, συγκέντρωσα 27 προκαταλήψεις τις οποίες θεωρώ απαραίτητες για την αξιολόγηση των αντιλήψεών μας και των πιστεύω μας για τον κόσμο.

Στερεότυπα - προκαταλήψεις


Μερικές σημαντικές έννοιες  που θα ήθελα να σας προβληματίσουν: στερεότυπα - προκαταλήψεις.
Πόσο στερεότυπη σκέψη έχετε, πως επηρεάζεται η συμπεριφορά σας απο τις προκαταλήψεις που φέρουμε;
Ερωτήματα που αν τεθούν και αντιμετωπισθούν τότε σίγουρα θα μας κάνουν περισσότερο σοφούς, σίγουρα καλύτερους στη σκέψη και στις τοποθετήσεις μας, στη ζωή μας γενικότερα.
Διαβάστε προσεκτικά την ανάλυση των δυο εννοιών και βάλτε τον εαυτό σας μέσα σε αυτές τις υποθέσεις.
Στα σχόλια καταθέστε τη δική σας άποψη για τον εαυτό σας: πόσα στερεότυπα και προκαταλήψεις κουβαλάτε;

 Στερεότυπα  είναι προκατασκευασμένες εικόνες που έχουν οι άνθρωποι στο μυαλό τους.
Αυτές οι προκατασκευασμένες εικόνες και ιδέες εμποδίζουν τους ανθρώπους να δουν την πραγματικότητα όπως είναι,την παραμορφώνουν και τη διαστρεβλώνουν.Τα στερεότυπα, αντιπροσωπεύουν και   συμπυκνώνουν τη  " γνώση" την οποία οι άνθρωποι νομίζουν ότι έχουν,για ορισμένους λαούς,για κοινωνικές ομάδες,κατηγορίες ατόμων πχ αλβανοί,ηλικιωμένοι,ιατροί, οικοδόμοι,άνθρωποι της πιάτσας ή του δρόμου κτλ.

Τα στερεότυπα δεν εμπεριέχουν αναλυτικές αιτιολογήσεις και εκφράζονται με επιθετικούς προσδιορισμούς και τυποποιημένες φράσεις.

Οι κοινωνικές ομάδες και κατηγορίες τις οποίες αφορούν τα στερεότυπα,μπορεί να είναι ολόκληροι λαοί πχ οι Αλβανοί είναι εγκληματίες,οι Γερμανοί είναι εργατικοί κτλ.

Μπορεί να είναι στερεότυπα με κριτήριο το φύλο: Oι άνδρες είναι ανίκανοι να φροντίζουν τα παιδιά,οι γυναίκες ακατάλληλες για διευθυντικούς ρόλους.

Μπορεί να είναι στερεότυπα  με κριτήριο τη φυλή ,τη κοινωνική τάξη ,το χρώμα στις ομάδες αυτές αποδίδεται ένα συγκεκριμένο γνώρισμα η ιδιότητα : oι τσιγγάνοι είναι τεμπέληδες.

Κυριακή 2 Μαρτίου 2014

Αυτοεκπληρούμενες προφητείες και κοινωνικές προσδοκίες


Από τα πιο ενδιαφέροντα θέματα που αντιμετώπισα και σε μεγάλο βαθμό με επηρέασαν στις σπουδές μου ήταν το φαινόμενο των προσδοκιών και της αυτοεκπληρούμενης προφητείας.
Η μεταπτυχιακή μου διατριβή είχε αυτό ακριβώς το θέμα, τις εκφρασμένες προσδοκίες του καθηγητή φυσικής αγωγής έναντι των πειθαρχημένων - απείθαρχων μαθητών στο σχολείο. 

Με λίγα λόγια, στην περίπτωση που δεν διαβάσετε το άρθρο είτε δεν καταλάβετε κάποιες βασικές έννοιες το φαινόμενο έχει ως εξής:

Κάποιος σημαντικός άνθρωπος με κύρος και δύναμη (π.χ. δάσκαλος ή καθηγητής αφού είμαστε στον χώρο της εκπαίδευσης) εκφράζει κάποιες προσδοκίες που μπορεί να είναι θετικές ή αρνητικές για την επίδοση κάποιων ομάδων ανθρώπων που είναι σε κατώτερη θέση απο αυτόν (για τους μαθητές η ομαδοποίηση μπορεί να γίνει  με βάση κάποια εξωτερικά χαρακτηριστικά τους: καλοί μαθητές - κακοί μαθητές, πειθαρχημένοι - απείθαρχοι, όμορφοι - άσχημοι, πλούσιοι -φτωχοί κ.λ.π.) 

Η κατηγοριοποίηση αυτή πολλές φορές είναι αυθαίρετη, άδκη και μερικές φορές χωρίς βάση αφου βασίζεται σε απαράδεκτα κοινωνικά στερεότυπα και προκαταλήψεις. 

Έτσι, όταν ένας καθηγητής εκφράσει αρνητικές προσδοκίες για ένα μαθητή (π.χ. απείθαρχος, μετανάστης, κορίτσι, άσχημος, κακοντυμένος, βρώμικος  μαθητής κ.λ.π.) αυτές τις προσδοκίες για χαμηλή επίδοση του μαθητή τις εκφράζει με έμμεσο τρόπο (περιορισμένο ενδιαφέρον, ενθάρρυνση, επιβράβευση, προσοχή, γλώσσα του σώματος κ.λ.π.), ο μαθητής αντιλαμβάνεται ότι ο καθηγητής του περιμένει από αυτόν λίγα πράγματα και προσαρμόζει την επίδοσή του σύμφωνα με τις αρχικές προσδοκίες του καθηγητή.  

Αυτός είναι ένας  φαύλος κύκλος αφού επιβεβαιώνεται ο καθηγητής και εκφράζει ακόμη πιο αρνητικές προσδοκίες για τον μαθητή. 
Αντίθετα για τις άλλες ομάδες μαθητών, αυτές των υψηλών προσδοκιών, ο καθηγητής εκφράζει τις υψηλές προσδοκίες μέσα απο μεγάλο ενδιαφέρον και ενθάρρυνση, επιβράβευση, βοήθεια, ενίσχυση, πληροφόρηση. 
Ο μαθητής βοηθιέται, ενθαρρύνεται και αυτή η βοήθεια έχει ως συνέπεια να επιβεβαιώνονται και να ενισχύονται οι αρχικές εκφρασμένες θετικές προσδοκίες.

Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου 2014

Tο πείραμα του Asch, το πείραμα της κοινωνικής συμμόρφωσης




"Η πλάνη δεν είναι τύφλωση, η πλάνη είναι ανανδρία" Νίτσε
Ένα από τα πιο γνωστά πειράματα στην ψυχολογία είναι αυτό της "κοινωνικής συμμόρφωσης" της υποταγής του ατόμου στη γνώμη της ομάδας για να μην πάει κόντρα στο κυρίαρχο ρεύμα. 
Πριν δείτε το βίντεο διαβάστε την διαδικασία και τη λογική του πειράματος. 
Αυτή την πίεση για συμμόρφωση στην πλειοψηφία την περνάνε ιδιαίτερα οι έφηβοι που προσπαθούν να βρουν την ταυτότητά τους, να αρέσουν, να γίνουν αποδεκτοί. 
Ένα μεγάλο τέτοιο παράδειγμα είναι το κάπνισμα που θεωρείται σύμβολο ενηλικίωσης και χειραφέτησης. Ο έφηβος για να γίνει αποδεκτός από την ευρύτερη ομάδα, να μη φανεί οπισθοδρομικός κάνει μεγάλη προσπάθεια να καπνίσει για να συμμορφωθεί, να είναι εντός κλίματος παρέας που απαιτεί τέτοια συμπεριφορά. 
Το ίδιο συμβαίνει με τη μουσική, πρέπει να μας αρέσει η μουσική που είναι στη μόδα, η υιοθέτηση συγκεκριμένου στιλ ντυσίματος, έκφρασης, τρόπου ζωής που επιβάλει η μόδα. Η μόδα, το life style είναι κλασικά παραδείγματα υποταγής του ατόμου στο κυρίαρχο ρεύμα, μια μορφή κοινωνικής συμμόρφωσης. 

Εντάξει, δεν θα είμαστε ως έφηβοι, σώνει και καλά εντελώς εκτός μόδας αλλά είναι αστείο να υιοθετούμε άκριτα και χωρίς αντίσταση  ότι επιβάλουν αυτοί που καθορίζουν το πως θα ντυθούμε, πως θα διασκεδάσουμε, τι μουσική θα ακούσουμε. Σε μεγάλο βαθμό, συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια τα επιβάλουν κυριολεκτικά οι εταιρίες για να πουλήσουν στους καταναλωτές εφήβους.  

Ένα άτομο πρέπει να έχει προσωπική άποψη και γούστο, κρίση, πρέπει να μπορεί, όταν κρίνει ότι είναι σωστό και συμφέρον γι αυτό να λέει όχι στο κυρίαρχο ρεύμα. 
Αυτό απαιτεί κρίση, στιβαρή προσωπικότητα, καλλιέργεια, παιδεία. 
Το ζητούμενο είναι οι μαθητές του σχολείου μας, όλα τα παιδιά να έχουν τέτοια χαρακτηριστικά, να μπορούν να λένε "όχι" όταν πρέπει να πουν όχι και να μπορούν να λένε "ναι"όταν πρέπει να πουν ναι. 
Να μην είναι άβουλα όντα, υποχείρια κάποιων που καθορίζουν τι πρέπει να γίνεται, είτε αυτοί λέγονται σχεδιαστές μόδας, life style καθοδηγητές, αρχηγοί εφηβικής παρέας. 

Δεν ξέρω τι γνώμη έχετε για το θέμα, δείτε το βίντεο, διαβάστε την ιστορία του πειράματος και τοποθετηθείτε, αν θέλετε με σχολιασμό...

Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2014

Σημαντικό είναι μονάχα αυτό που λένε οι άλλοι ότι είναι σημαντικό ;


Μπορείτε να αξιολογήσετε την αξία;
Μπορείτε να πάτε κόντρα στο ρεύμα των ειδικών που καθορίζουν τι πρέπει να σας αρέσει;
Δείτε το πείραμα με τον βιολιστή στο μετρό και σκεφτείτε πόσες φορές υποταχτήκατε στην κρίση των σημαντικών άλλων που αποφάσισαν τι είναι σημαντικό και τι όχι.

Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2014

Πώς η αποτυχία βοηθάει στην επιτυχία



Ένα πολύ καλό άρθρο του Πολ Ταφ, συγγραφέας του βιβλίου «How Children Succeed» απο το περιοδικό του Βήματος για την ανατροφή των παιδιών στις δυτικές κοινωνίες και φυσικά στην Ελλάδα. 
Δείχνει πως ο υπερπροστατευτισμός κάνει τεράστιο κακό στα παιδιά, η προστασία των παιδιών από κάθε κίνδυνο, ο αποκλεισμός του "αληθινού σκληρού  κόσμου" από την ζωή των παιδιών τα κάνει μαλθακά και εξαρτημένα από τους προστάτες - γονείς. 
Πιστεύω ότι στη δική μας Ελληνική κοινωνία, τις τελευταίες δεκαετίες το πρόβλημα είναι τεράστιο γιατί οι γονείς, στην προσπάθειά τους να προστατέψουν και να εξασφαλίσουν το καλύτερο για τα παιδιά  τους, τα  έχουν -τολμώ να πω- ευνουχίσει, τα έχουν βάλει σ' ένα γυάλινο κόσμο ασφάλειας και προστασίας, τα έχουν αποκόψει από τον αληθινό κόσμο της επιβίωσης, τα έχουν κάνει να είναι αιώνια έφηβοι ή και παιδιά. 

Το φαινόμενο ενός 30χρονου/ης ή και 40χρονου/ης (!!!) που είναι ακόμη εξαρτημένος οικονομικά, κοινωνικά, συναισθηματικά από την οικογένειά και τους γονείς δεν είναι η εξαίρεση αλλά ο κανόνας. 

Το άρθρο, πολύ σωστά τονίζει ότι η αντοχή, η εγκράτεια, ο αυτοέλεγχος, οι εμπειρίες από αυτοδιάθεση του παιδιού τα κάνει πιο ικανά και ανθεκτικά, τα βοηθάει περισσότερο στο να πετύχουν από ότι το να έχουν υψηλό δείκτη νοημοσύνης.

Αλήθεια, διαβάζοντας καλά το άρθρο, τι ισχύει σε μας, στην κοινωνία μας, στο σπίτι μας, στο σχολείο μας;

 Και εμείς είμαστε το ίδιο, κάνουμε και εμείς (γονείς – δάσκαλοι) το ίδιο λάθος ανατρέφοντας ή εκπαιδεύντας εσάς;

Σας αποκλείουμε από τον αληθινό, σκληρό κόσμο, σας υπερπροστατεύουμε και δεν σας αφήνουμε να κάνετε το λάθος που κάνει κάθε άνθρωπος που δοκιμάζει, πειραματίζεται; 
Η γνώμη σας στο σχολιασμό μπορεί να προσφέρει μια καλύτερη εικόνα για το ζήτημα. 
Επίσης, θα θέλατε, ως παιδιά, περισσότερη ελευθερία και περισσότερη αυτοδιάθεση- αυτονομία; 

Πριν βιαστείτε να πείτε με χαρά "ναι!", θα ήθελα να σας θυμίσω ότι ελευθερία σημαίνει και υποχρεώσεις, σκληρότητα, πόνο, κόπο, εφήμερη αποτυχία. 
Ελευθερία σημαίνει ανεξαρτησία αλλά όχι προσφυγή στην πρώτη δυσκολία στη γνώριμη και ασφαλή γονική αγκαλιά που θα δώσει λύση στο επώδυνο πρόβλημα.
Ακολουθεί το άθρο απο το ΒΗΜΑ magazino
----------------------------------------------------------------------------------------------------

Δευτέρα 10 Φεβρουαρίου 2014

Άγχος και τεχνικές ελέγχου




Με αφορμή το άρθο της Ρόζμαρι  και τη σχετική συζήτηση για το πως επιδρά το άγχος στην καθημερινή μας ζωή, ιδιαίτερα των εφήβων (δείτε σχόλια) έκανα μια μικρή έρευνα στο διαδίκτυο, άνοιξα ξανά τα βιβλία μου και σας παρουσιάζω ένα σχετικό,  σύντομο άρθρο για το θέμα. 

Δηλαδή τι είναι και κυρίως πως μπορούμε να ρυθμίσουμε το άγχος ώστε αυτό να είναι το απόλυτα φυσιολογικό και δημιουργικό άγχος και να αποφύγουμε αυτό που λέμε παθολογικό άγχος που μας καταπνίγει και προκαλεί ασφυξία σε κάθε μας ενέργεια. 

 Ελπίζω να εκτιμηθεί δεόντως αυτό το άρθρο μιας και είδα ότι πολλά παιδιά δήλωσαν ότι το άγχος είναι κυρίαρχο στην καθημερινή - μαθητική τους ζωή. 
Επίσης, θα ήθελα να γίνει και μια σχετική συζήτηση, αν δηλαδή συμφωνείτε και σε τι με αυτα που γράφω, αν διαφωνείτε γιατί διαφωνείτε και ποιά είναι τα δικά σας επιχειρήματα.Κυρίως να καταθέσετε τα δικά σας βιώματα για το θέμα: 
Έχετε άγχος; 
Πως το αντιμετωπίζετε; 
Αυτά που γράφω πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσουν; 
Σκοπεύετε να τα εφαρμόσετε;

Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου 2014

Άγχος!!!

NO STRESS
Άγχος.... Μία γνώριμη λέξη σε όλους εμάς. Κάθε μέρα, κάθε μήνα, κάθε χρόνο. Αυτή η "μηχανή" δεν σταματά να δουλεύει ποτέ. Ούτε άδειες ούτε ρεπό. 

Βέβαια τα πολλά λόγια, οι αναλύσεις και άλλου είδους κείμενα, τουλάχιστον στην δική μου περίπτωση, δεν βοηθούν ούτε συμβάλλουν στην καταπολέμησή του. Οι εικόνες, αντιθέτως, μπορεί να αποδειχθούν πιο αποτελεσματικές και ένα βίντεο πιο κατατοπιστικό.

Παρακάτω σας παραθέτω ένα link με μία ταινία μικρού μήκους (διάρκειας 2,5 λεπτών) που αφορά σε αυτό το θέμα. Βέβαια η ταινία είναι γαλλική και, επειδή δεν γνωρίζω τη γλώσσα, όποιος είναι πρόθυμος να μας μεταφράσει ή να αποδώσει το νόημά της, θα μας βοηθούσε ιδιαίτερα να καταλάβουμε ακόμα περισσότερο το μήνυμα που θέλει να περάσει!


http://vimeo.com/33208049

Ρόζμαρι Τζουρέλη 


Η Εφημερίδα των μαθητών του 2ου Πρότυπου Πειραματικού Γυμνασίου θεσσαλονίκης